Come funziona?
L’EMDR è un metodo delicato, centrato sulla persona, che non forza mai il processo, ma lo accompagna in modo rispettoso e graduale. Il lavoro si svolge all’interno di un’alleanza terapeutica solida, in cui ti sentirai ascoltato, accolto e guidato con cura verso un nuovo equilibrio.
L’EMDR (dall’inglese Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e rielaborazione
attraverso i movimenti oculari) è un approccio terapeutico utilizzato in ambito clinico per il trattamento di aventi traumatici, lutti e a tutte le problematiche legate allo stress, in particolare allo stress traumatico.
Solitamente, il nostro cervello elabora in modo spontaneo le esperienze negative che possono capitare nella vita, ma ci sono alcuni eventi che faticano ad essere superati.
A volte, infatti, il ricordo della situazione traumatizzante o stressante rimane immagazzinato in memoria così come è stato vissuto, insieme alle emozioni provate in quel momento, come rabbia, rancore, dolore, che restano invariati anche a distanza di molti anni.
L’EMDR, attraverso più serie di movimenti oculari o di stimolazioni tattili bilaterali, permette di riattivare le capacità innate e naturali del nostro cervello di elaborare i traumi. In questo modo si avrà una diminuzione della carica emotiva negativa legata al ricordo traumatico e la conseguente possibilità di utilizzare l’esperienza in modo costruttivo.
In seguito a un percorso di psicoterapia con EMDR si acquista la consapevolezza che ciò che è successo non si può cambiare, ma il ricordo può essere trasformato liberando risorse preziose per la guarigione e il benessere dell’individuo e della comunità.
La persona rafforza l’autostima, è più centrata sul qui e ora e sul senso di sé, ha più fiducia nelle proprie capacità e nel suo valore personale.
Quando l’EMDR può essere d’aiuto?
L’EMDR può essere di grande aiuto in tutte quelle problematiche che possono creare forte stress e difficoltà a vivere una vita serena.
Alcuni esempi: lutti e perdite, violenze, ansia e attacchi di panico, perdita di una gravidanza, bullismo, percorso di procreazione assistita, catastrofi naturali, perdita del lavoro, incidenti, disturbi alimentari, dipendenze, fobie, disturbo borderline di personalità, disturbo post-traumatico da stress.
Aiutare i bambini con l'EMDR
L’EMDR può essere utilizzato anche con i bambini, a partire dai 2 anni di età, per favorire l’elaborazione e il superamento di vissuti altamente stressanti o traumatici, come per esempio un lutto, una violenza, un incidente, una separazione.
I bambini rispondono molto bene al trattamento con EMDR e l’intervento terapeutico è in genere di breve o media durata ed è importante non solo per risolvere il problema emotivo post-traumatico, ma anche come prevenzione di possibili difficoltà future.
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