Cos’è la Flash Technique?
La Flash Technique è una tecnica di desensibilizzazione che consiste nell’utilizzare la visualizzazione di immagini positive abbinate al tapping per ridurre l’intensità delle emozioni negative associate a un ricordo traumatico o stressante.
Come funziona?
Partendo dall’identificazione di un ricordo traumatico o stressante su cui lavorare, il terapeuta aiuta il paziente a visualizzare un’immagine positiva, come per esempio un luogo tranquillo o un’esperienza piacevole.Il paziente associa l’immagine positiva al ricordo traumatico o stressante, mantenendo la visualizzazione dell’immagine positiva per alcuni secondi. Ripetendo più volte il processo, si abbassa il livello di negatività delle emozioni associate al ricordo.